2. 今の自分の生活は10点満点中何点ですか？

0〜2点
3〜7点
8〜10点

3. 将来のために何か習慣づけていることはありますか？

なんとなくやっていることはある
明確な目的をもって行動している
特に意識していない

4. 運動の習慣はありますか？

週3回以上
週1〜2回
全くしていない

5. あなたの「運動」に対する気持ちは？

楽しい・前向きに取り組んでいる
健康のために少し意識してる
正直ちょっと面倒くさい

6. 朝ごはんを食べていますか？

軽く食べる
食べない
バランスを考えてしっかり食べる

7. 1日どのくらい水を飲んでいますか？

ほとんど意識していない
500ml〜1Lくらい
1.5〜2L以上を意識している

8. 食事を選ぶとき、どこを一番意識していますか？

カロリーや内容も少し気にする
栄養バランス・体調に合わせて選ぶ
手軽さ・値段

9. 悩みを相談できる人がいますか？

たまに相談できる相手はいる
定期的に本音で話せる人がいる
いない

10. 人といるとき、自分らしくいられていますか？

無理してることが多い
人によって変わるかも
ほとんど自然体でいられる